Valencia retreat, Spanien
03-10 Mai 2025

Sonne, Meer und persönliche Weiterentwicklung rufen

Eine Stunde von Valencia entfernt befindet sich auf einem Hügel inmitten eines riesigen Orangenhains, eine ursprüngliche und charmante Wein-, Oliven- und Orangenfarm, welches uns als Basis unseres Nature of Man Retreats dienen wird.

Das exklusive Retreat soll und darf tief unter die Oberfläche reichen. Es ist für dich die Chance, dich in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten neu zu entdecken und anhand von geeigneten Impulse transformative Erfahrungen zu erleben, die Körper, Geist und deinen inneren, männlichen Kern stärken. Als erfahrene Mentoren begleiten wir dich dabei, deine Balance wiederzufinden, Herausforderungen leichter zu meistern und mit frischer Klarheit in dein Leben zurückzukehren. Diese Woche ist dein Schritt zu mehr Authentizität und Kraft.

Die ausgesuchte Finca bietet  ein tolles Ambiente mit spanischer Vollverpflegung und stolze 14.000 m2 Gartenfläche. 

"Du bist nicht das, was Du erreichst –
sondern das, was Du überwindest."
Spanisches Sprichwort

Darauf darfst du dich freuen

leaders only

MEN ONLY

WACHSTUM

bewegung männerretreat

BEWEGUNG

holistic lice cycle

GANZHEITLICHKEIT

Jeden Tag erwarten dich spannende Vorträge, gemeinsame Aktivitäten, Entspannung, ausgewogene Ernährung und viel wertschätzender Austausch, Spaß und Entwicklung in einer Gruppe aus Gleichgesinnten.
Männergruppe Sonnenuntergang

GEMEINSCHAFT

Segelboot Männerretreat Spanien

FREUDE

Schwimmbad Finca Spanien Retreat

WOHLFÜHLEN

Retreat Nepal reward

BELOHNUNG

Um diese Themen wird es gehen

Tag 1 Ankunft, Get-Together

Wir kümmern uns um den Transfer vom Flughafen zum Retreat. Dann erstmal ankommen, einrichten, durchatmen. Get-Together und kennenlernen beim gemeinsamen Abendessen. Vorstellung des Ablaufs der nächsten Tage.

Tag 2 Die Basis – Physische Fitness

Es geht um Gesundheit, physische Fitness, Erholung, Bewegung und Ernährung – kurzum um deine Basis. Du lernst praktisch wie du wirklich kraftvolle Morgenroutinen etablieren kannst und natürlich geht es auch raus an die frische Luft und ins Erkunden des Umlandes. Meditation, Yoga und eine energiefördernde Küche runden das Tagesprogramm ab.

Tag 3 Mentale Fitness

Es geht um Kernthemen wie Beruf, Karriere, Ziele und auch darum, wie du mental wachsen kannst. Anhand von Theorie und Praxis steigst du in den Status Quo ein, lernst du verschiedene Modelle und Möglichkeiten kennen, entdeckst und erweiterst deine beruflichen wie privaten Träume  und Wünsche und erarbeitest  konkrete Optionen für dich. Und was ist eigentlich mit den Hobbies, von denen du schon immer geträumt hast? Lass es uns gemeinsam rausfinden.

Tag 4 Emotionale Fitness

Es geht ans Eingemachte, an deine Emotionen. Mit zwei voll ausgebildeten Positive Psychology Coaches geht es tief in dein inneres Selbst. Ziel ist es Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und Souveränität nachhaltig zu entwickeln und auf gesunde Weise mit Stress und sogenannten negativen Emotionen umzugehen. Neben wirklich spannenden Modellen und Übungen, zeigen wir dir zusätzliche Entspannungstechniken inkl. „Blitz-Interventionen“ für den täglichen Gebrauch.

Tag 5 Soziale Fitness

An diesem Tag geht es um Partnerschaft, Freundschaften und dein Umgang und Verhalten gegenüber anderen und in Gruppen. Wie sehen deine Beziehungen aus? Wie verhältst du dich und wie bringst du dich ein? Wie hättest du es gerne und was für Menschen wünschst du dir in deinem Umfeld. Es geht um Ehrlichkeit, Ausstrahlung, Anziehung, Grenzen, Polarität, Männer und Frauen, Vertrauen, Liebe und Ehrlichkeit. 

Tag 6 Materielle Fitness

Am Thema Geld kommt keiner vorbei. Wir schauen uns deine Muster, Verhalten, Möglichkeiten und Ressourcen genauer an, damit du dir letztendlich das ermöglichen kannst, worauf es wirklich ankommt: Lebensqualität. Die Impulse und Ideen, die du hier bekommst, lassen sich praktisch und unkompliziert in dein Leben integrieren und setzen deinen Fokus wieder da hin, wo er hin sollte. Als einer der gefragtesten Experte in diesem Bereich leitet Stefan Sillmann den Tag. Stefan hat über Jahre als erfolgreicher Investmentbanker für Großbanken gearbeitet und hat einiges zum Thema zu erzählen.

Tag 7 Spirituelle Fitness und Identität

Folgende Themen und Fragen erwarten dich: Was ist der Sinn und Zweck? Was ist deine Aufgabe und wie findest du diese? Was erfüllt dich? Was stößt dich ab? Was sind deine persönlichen und innersten Werte und was geschieht, wenn du nicht nach Ihnen lebst? Wer bist du? Was treibt dich an?

Tag 8 Integration und Abreise

Zum Abschluss kommt alles  rekapitulierend zusammen, so dass du noch einmal die Chance zur Integration der Erkenntnisse und Erlebnisse der letzten Woche bekommst. Mit einer Abschlusszeremonie beenden wir gemeinsam die Woche. 

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DEIN TEAM VOR ORT

Stefan Sillmann

Stefan Sillmann ist seit über 20 Jahren professioneller Executive Coach, Trainer, Moderator und Speaker und Erfinder des Holistic Life Cycles. Alles was er in Trainings und Workshops verwendet ist praxiserprobt und multifunktional. Beim Nature of Man Retreat bietet er Raum für Reflexion, Klarheit und die Möglichkeit, alte Muster zu durchbrechen, um authentischer zu leben. Seine Vorgehensweise ist ehrlich, klar, deutlich und vor allem achtsam, bewusst und immer wertschätzend. Es geht um Selbstreflexion, Selbstverantwortung und Selbststeuerung. Um Führung und Wachstum, Zufriedenheit und Dankbarkeit, sowie um Erfolg und Balance.

niklas tantius
Niklas Tantius

Niklas Tantius ist ein erfahrener Coach, der sich intensiv mit Männlichkeit und persönlicher Transformation auseinandersetzt. Mit seiner Leidenschaft für Abenteuer und persönliches Wachstum nutzt er Bewegung und Natur als Werkzeuge, um tiefgehende Transformationen zu begleiten und das in einem sicheren, motivierenden Raum. Mit einem Schwerpunkt auf Authentizität, Bewegung, Ernährung und Selbstfindung führt Niklas Männer durch tiefgehende Prozesse, die ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen nachhaltig verändern können.

Alexander Marinescu

Alexander Marinescu ist Diplom Sportwissenschaftler und zertifizierter Positive Psychology Coach. Als achtsamer Mentor hilft er Menschen dabei, innere und äußere Kommunikation herzustellen sowie Grenzen auszuloten und zu überwinden. In seinen Coachings und Retreats legt er den Fokus auf emotionale Intelligenz und die Heilung alter Wunden, um eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Selbst und anderen zu schaffen. Durch  fachübergreifende Übungen und Methoden begleitet er Männer auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke.

"Die beste Form, die Zukunft vorauszusagen,
ist sie selbst zu schaffen."
Spanisches Sprichwort
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Belohne dich mit einer lebensverändernden Auszeit in Spanien. Kontaktiere uns noch heute, um mehr über unser Angebote zu erfahren. Wir freuen uns darauf, dir eine unvergessliche und bereichernde Erfahrung unter Gleichgesinnten zu bieten.

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