Alpen Retreat, Chiemgau, BAYERN
18-24 August 2025

Mach dich bereit für dein Abenteuer

Stärke deine Verbindung zur Natur und dir selbst im exklusiven Nature of Man Sommer-Retreat in den Alpen – der Ort, an dem Männer neue Kraft und Klarheit finden. Inmitten einer beeindruckenden Bergwelt erwartet dich ein Erlebnis, das dich tief mit deiner ursprünglichen Kraft verbindet. Wanderungen bis hin zum Klettersteig, Eisbäder,  Meditation, intensive Körperarbeit sowie tiefe Reflexionen schaffen Raum, um alte Muster loszulassen und mit neuer Energie ins Leben zurückzukehren. Unsere erfahrenen Mentoren begleiten dich auf diesem Weg der Selbstentfaltung und stärken deine innere Balance.

Kaum eine andere Umgebung  hat so viel Kraft zur Transformation und innerem wie äußerem Weitblick wie die Berge. Komme als neugieriger Suchender, gehe als ganzer Mann. 

"Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen -
wir bezwingen uns selbst."
Edmund Hillary

Darauf darfst du dich freuen

nature of man lion retreat

MEN ONLY

Wachstum Baum

WACHSTUM

Wanderschuhe Männer Retreat

BERGERLEBNISSE

Mann in Meditation

GANZHEITLICHKEIT

Jeden Tag erwarten dich spannende Vorträge, gemeinsame Aktivitäten, Entspannung, ausgewogene Ernährung und viel wertschätzender Austausch, Spaß und Entwicklung in einer Gruppe aus Gleichgesinnten.
Männergruppe Sonnenuntergang

GEMEINSCHAFT

bergpanorama männerretreat

AUSBLICKE

bergsauna

WOHLFÜHLEN

Bergerlebnis

BELOHNUNG

Um diese Themen wird es gehen

Anreisetag (Optional) Ankunft, Get-Together

Nach der Ankunft hast du Zeit, dich in der ruhigen und kraftvollen Bergwelt zu akklimatisieren. Der atemberaubende Ausblick auf die Alpen bietet dir eine erste Gelegenheit, den Alltag hinter dir zu lassen. Beim gemeinsamen Abendessen lernst du die anderen Teilnehmer kennen und erfährst mehr über den Ablauf der kommenden Tage. 

Tag 1 Physische Fitness

Umgeben von der erhabenen Schönheit der Alpen fokussieren wir uns auf deinen Körper. Mit einer Kombination aus kraftvollen Morgenroutinen, Outdoor-Aktivitäten und spannenden Vorträgen erfährst du, wie du deine physische Energie und Gesundheit nachhaltig stärken kannst. Darüber hinaus geben wir dir noch wichtige Tipps für eine energiefördernde Ernährung, die dich bereits vom ersten Tag an durch das Retreat begleiten wird. 

Tag 2 Mentale Fitness

Dieser Tag widmet sich deinem geistigen Wachstum. Inmitten der Natur reflektieren wir über berufliche und persönliche Ziele. Mit Hilfe von Impulsvorträgen sowie Einzel- und Gruppenübungen gewinnst du neue Perspektiven auf deine Karriere und deine Träume. Du wirst klare Strategien entwickeln lernen, um deine mentalen Stärken auszubauen und erfährst, wie du langfristig an deinen Visionen arbeiten kannst. Auch Hobbies und Interessen, die du vielleicht schon lange vernachlässigt hast, werden ein wichtiger Bestandteil deiner Entdeckungsreise sein.

Tag 3 Emotionale Fitness

Es geht ans Eingemachte, an deine Emotionen. Mit zwei voll ausgebildeten Positive Psychology Coaches geht es tief in dein inneres Selbst. Ziel ist es Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und Souveränität nachhaltig zu entwickeln und auf gesunde Weise mit Stress und sogenannten negativen Emotionen umzugehen. Neben wirklich spannenden Modellen und Übungen, zeigen wir dir zusätzliche Entspannungstechniken inkl. „Blitz-Interventionen“ für den täglichen Gebrauch.

Tag 4 Soziale Fitness

Dein Umgang mit anderen Menschen und der Aufbau erfüllender Beziehungen stehen heute im Fokus. Wir erforschen, wie du authentisch in Beziehungen auftreten kannst, sei es in Partnerschaften, Freundschaften oder in deinem sozialen Umfeld. Themen wie Vertrauen, emotionale Grenzen, Ehrlichkeit und die Dynamik zwischen Männern und Frauen werden intensiv beleuchtet. Du lernst, was dich in sozialen Interaktionen stärkt und wie du dein Umfeld bewusst gestalten kannst, um gesunde und erfüllte Beziehungen zu fördern.

Tag 5 Materielle Fitness

Am Thema Geld kommt keiner vorbei. Wir schauen uns deine Muster, Verhalten, Möglichkeiten und Ressourcen genauer an, damit du dir letztendlich das ermöglichen kannst, worauf es wirklich ankommt: Lebensqualität. Die Impulse und Ideen, die du hier bekommst, lassen sich praktisch und unkompliziert in dein Leben integrieren und setzen deinen Fokus wieder da hin, wo er hin sollte. Als einer der gefragtesten Experte in diesem Bereich leitet Stefan Sillmann den Tag. Stefan hat über Jahre als erfolgreicher Investmentbanker für Großbanken gearbeitet und hat einiges zum Thema zu erzählen.

Tag 6 Spirituelle Fitness und Identität

Dieser Tag lädt dich ein, dich mit den fundamentalen Fragen deines Lebens zu beschäftigen. Was gibt deinem Leben Sinn und Erfüllung? Was sind deine tiefsten Werte, und wie kannst du diese in deinem Alltag leben? Du wirst dich intensiv mit deiner Identität auseinandersetzen und dich  mit essenziellen Fragen beschäftigen wie: Wer bin ich wirklich? Was treibt mich an? Was ist meine Aufgabe? Dieser Tag bietet dir die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst aufzubauen und deine Lebensvision klarer zu erkennen.

Tag 7 Integration und Abreise

Zum Abschluss kommt alles  rekapitulierend zusammen, so dass du noch einmal die Chance zur Integration der Erkenntnisse und Erlebnisse der letzten Woche bekommst. Mit einer Abschlusszeremonie beenden wir gemeinsam die Woche. 

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DEIN TEAM VOR ORT

Stefan Sillmann

Stefan Sillmann ist seit über 20 Jahren professioneller Executive Coach, Trainer, Moderator und Speaker und Erfinder des Holistic Life Cycles. Alles was er in Trainings und Workshops verwendet ist praxiserprobt und multifunktional. Beim Nature of Man Retreat bietet er Raum für Reflexion, Klarheit und die Möglichkeit, alte Muster zu durchbrechen, um authentischer zu leben. Seine Vorgehensweise ist ehrlich, klar, deutlich und vor allem achtsam, bewusst und immer wertschätzend. Es geht um Selbstreflexion, Selbstverantwortung und Selbststeuerung. Um Führung und Wachstum, Zufriedenheit und Dankbarkeit, sowie um Erfolg und Balance.

niklas tantius
Niklas Tantius

Niklas Tantius ist ein erfahrener Coach, der sich intensiv mit Männlichkeit und persönlicher Transformation auseinandersetzt. Mit seiner Leidenschaft für Abenteuer und persönliches Wachstum nutzt er Bewegung und Natur als Werkzeuge, um tiefgehende Transformationen zu begleiten und das in einem sicheren, motivierenden Raum. Mit einem Schwerpunkt auf Authentizität, Bewegung, Ernährung und Selbstfindung führt Niklas Männer durch tiefgehende Prozesse, die ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen nachhaltig verändern können.

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Alexander Marinescu

Alexander Marinescu ist Diplom Sportwissenschaftler und zertifizierter Positive Psychology Coach. Als achtsamer Mentor hilft er Menschen dabei, innere und äußere Kommunikation herzustellen sowie Grenzen auszuloten und zu überwinden. In seinen Coachings und Retreats legt er den Fokus auf emotionale Intelligenz und die Heilung alter Wunden, um eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Selbst und anderen zu schaffen. Durch  fachübergreifende Übungen und Methoden begleitet er Männer auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke.

"Und in die Berge gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden."
John Muir
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Belohne dich mit einer lebensverändernden Auszeit in den Alpen. Kontaktiere uns noch heute, um mehr über unser Angebote zu erfahren. Wir freuen uns darauf, dir eine unvergessliche und bereichernde Erfahrung unter Gleichgesinnten zu bieten.

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